Como treinar um time de basquete iniciante? Como treinar um time de basquete iniciante?
Basquete

Como treinar um time de basquete iniciante?

Escrito por Unisport Brasil

Os primeiros passos no esporte são fundamentais para os alunos e futuros atletas. É nesse contexto que o professor tem importância no ensino do basquete para iniciante, já que ele será o responsável por apresentar a bola laranja e concentrar os seus esforços para desenvolver uma nova geração de jogadores.

O basquetebol está entre os esportes mais assistidos do país, com conquistas expressivas nos torneios profissionais e lendas como Hortência e Oscar Schmidt. Porém, existe a necessidade de incentivar a sua prática nas aulas de educação física e nas escolinhas para conseguir melhores resultados e ajudar o seu crescimento.

Quer saber de que você precisa para treinar uma equipe iniciante nesse esporte? Continue a leitura e se diferencie no mercado!

Qual o perfil de um técnico de basquete para iniciantes?

O primeiro passo para você ser um bom técnico de basquete é ter conhecimento elevado sobre o esporte, pois a sua responsabilidade é ensinar aos seus alunos a sua prática. O segundo passo é compreender que o seu objetivo é manter o interesse nas atividades em todos os treinos.

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Além de técnico, o profissional deve ser um educador, principalmente nas idades mais baixas. Ele precisa incentivar um ambiente em que os jovens tenham senso crítico e entendam que precisam melhorar as suas habilidades e tomada de decisões, fatores que vêm com o tempo.

Dessa forma, entre as características de um técnico estão a criatividade, a paciência, a organização para planejar as aulas e o espírito positivo para motivar os atletas. Por outro lado, ele deve evitar ao máximo passar exercícios incompatíveis com a capacidade dos alunos, facilitar acidentes ou não ter clareza no ensino.

Quais os principais conceitos que os alunos devem aprender?

No início do aprendizado de qualquer esporte, é importante desenvolver o relacionamento das crianças e adolescentes. O primeiro objetivo não deve ser valorizar a vitória e a performance, senão certificar que eles mantenham o interesse pelo basquete, entendam os elementos do jogo e a concepção de uma equipe cooperativa.

Os fundamentos são importantes para melhorar as habilidades com e sem a bola. Nas primeiras aulas, os arremessos são os exercícios mais interessante. A dica é deixar os alunos se divertirem, mas introduzir os primeiros conceitos, como a forma de segurar a bola e a movimentação dos braços.

Estes são os principais fundamentos que os iniciantes devem conhecer e treinar:

  • arremesso: ensinar a mecânica correta e o equilíbrio ideal do corpo;
  • controle de bola: estimular os alunos a utilizarem as duas mãos para se movimentar melhor na quadra;
  • passe: ensinar os tipos de passe (peito, picado, sobre a cabeça) e quando optar por cada um;
  • drible: como complemento aos exercícios de controle de bola, demonstrar a maneira certa de driblar em quadra;
  • rebote: ensinar o posicionamento de corpo, com o trabalho de pernas para manter o adversário longe.

O controle de bola e os passes são outros fundamentos prioritários, pois ajudam na compreensão da importância do jogo coletivo e do trabalho em equipe. Lembre-se que, se os atletas tiverem uma idade pequena (como 11 ou 12 anos), a tendência é que eles mudem fisicamente, então a técnica torna-se essencial.

Posteriormente, é possível apresentar as jogadas mais técnicas, como a bandeja e o bloqueio, e introduzir as primeiras táticas de ataque e defesa. Porém, o objetivo primário é que todos entendam o funcionamento do esporte e que tenham autoestima para manter a vontade de aprender.

Como o basquete demanda um esforço físico elevado nos dois lados da quadra, a parte física precisa ser aprimorada com o avanço da idade. Além do aquecimento no início das atividades, o técnico deve estimular a velocidade, com tiros curtos, e a resistência, com corridas e treinamentos funcionais.

Como planejar os treinos de basquete para iniciante?

Não existe uma cartilha de treinos que o técnico deve seguir. O ideal é montar um planejamento que contemple os dias da semana e os fundamentos e conceitos que ele deseja passar primeiro. Lembre-se de que, se os alunos são novos, a formação humana deve ser prioridade.

Nos primeiros encontros, explique todo o funcionamento do basquete e estimule os atletas com exercícios simples para eles se habituarem com a bola. É nesse momento que você pode passar os primeiros ensinamentos técnicos, sem que isso tire a diversão dos alunos.

Um exemplo de atividade interessante é conhecido como “seta”, que treina alguns aspectos importantes. Os jogadores devem fazer uma fila embaixo da cesta, com um atleta na cabeça do garrafão e um em cada lado. Eles trocam passes até o arremesso em um ciclo que há troca de posições entre os participantes.

Outro ponto que deve ser estimulado é a tomada de decisão, ou seja, a capacidade de o atleta aproveitar as melhores oportunidades dentro de quadra. Com a persistência, as habilidades técnicas são conquistadas, mas essa inteligência emocional precisa ser destacada nas atividades desde cedo.

Na parte física, a dica é fazer o aquecimento no início do treino, com corridas lentas em volta da quadra. Os exercícios físicos devem aparecer nos treinos, mas o principal cuidado é para não desestimular os jogadores iniciantes. Por isso, foque em atividades de movimentação, que unem o físico, o técnico e o tático.

Como um profissional pode se capacitar para transmitir os seus conhecimentos?

Os técnicos de basquete de base e professores de escolinha são profissionais da educação física que se desenvolveram e direcionaram os seus estudos para esse esporte. Assim, para entrar no mercado, o primeiro passo é buscar cursos de iniciação para aprender com pessoas renomadas da área.

O técnico das escolinhas é a primeira referência que os alunos têm, o que explica a necessidade de aprofundar os seus conhecimentos para explicar e demonstrar com clareza os exercícios e os movimentos. Não é necessário ser um jogador excepcional, mas é importante ser claro e ensinar a técnica.

Portanto, se você deseja explorar esse mercado, busque aprender, com os técnicos consolidados, as suas estratégias e métodos no contato com os novos jogadores. Após algum período de experiência e com maior domínio do basquete, você poderá criar as suas próprias táticas.

O profissional que desenvolve os seus conhecimentos e busca formas de melhorar a sua didática está um passo à frente na hora de ensinar o basquete para iniciante. É nesse primeiro contato que os alunos aprendem a gostar do esporte, logo, o técnico precisa ser capacitado para atingir os melhores resultados nos treinos.

Quer se especializar no ensino do basquete e aprender a metodologia que forma novos talentos nas quadras? Conheça o curso de iniciação da Unisport Brasil e vire uma referência nesse mercado!

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